Sudah banyak diketahui bahwa gadget menjadi salah satu alasan mengapa kita sulit tidur. Para ahli pun mengatakan bahwa perlu mematikan ponsel setidaknya sebelum tidur, guna membantu mendapatkan tidur yang nyenyak.

Beragam wearable device seperti smart band atau smart watch diciptakan dengan beragam fitur bagi penggunanya. Salah satu fitur yang biasa disematkan adalah fitur sleep tracking. Fitur ini berguna untuk memantau seberapa berkualitas tidur yang Anda lakukan. Cara kerjanya adalah dengan menggunakan perangkat tersebut saat Anda tidur. Namun apakah aman menggunakan perangkat ini selama Anda terlelap tidur?